20.11.2015 — четвертое занятие

С утра скованность в поясничном отделе резко увеличилась. Очевидно спазмирование мышц спины. С первого дня посещения клиники кинезиотерапии старался не выполнять своих обычных комплексов. Сегодня в очередной раз не сдержался — выполнил 7 лучших упражнений для спины. Возможно чистота эксперимента и страдает, но здоровье дороже.

В зале меня предупреждали что возможно обострение болей, но поскольку первые две тренировки его не вызвали я надеялся что меня эта участь минует.

Сегодняшняя тренировка стала примечательной только лишь по тому что  легкие боли преследующие меня последние два дня прошли. Ну что же сегодня я готов поверить в эффективность тренировок.

20.11.2015 — четвертое занятие обновлено: Ноябрь 27, 2015 автором: admin