Не один врач из тех что встречал я не обратил моего внимание на психосоматику болей в спине. Несколько раз на приемах у разных специалистов я задавал вопросы на эту тему обращая их внимание на возникновение приступов боли в результате сильных стрессовых ситуаций, например в предаварийных ситуаций на дороге, случавшихся со мной. Ответы были очень не внятными. Создается впечатление что врачи игнорируют влияние стресса на развитие боли в области спины.
Я же уверен что сильные эмоции оказывают серьёзное влияние на тонус мышц в поясничном отделе позвоночника и порой сильный страх, гнев и злость могут привести к рецидиву боли в спине.
Одним из физических проявлений стресса является напряжением мышц которое в совокупности с психическим перенапряжением способствует развитию мышечного спазма.
Продолжительные угнетенные состояния оказывают негативное влияние на тонус сосудов и сердечно сосудистую систему в целом — усугубляя имеющиеся в организме проблемы.
Природа такого влияния эмоций объясняется действием на наше тело гормонов вырабатываемых в разных ситуациях. Так адреналин в стрессовых ситуациях готовит наш организм к реакции «бей или беги» — учащается дыхание, повышается тонус мышц — в том числе и скелетных. Кортизол «выкидываемый» в кровь надпочечниками сужает сосуды и увеличивает давление, а при длительном повышении своего уровня способствует развитию остеопороза. Серотонин в угнетенном состоянии человека вырабатывается все меньше и кроме депрессии приводит к изменению сосудистого тонуса.
Такое влияние в совокупности с привычными причинами: ежедневными физическими нагрузками утомляющими мышцы в поясничной области позвоночника и длительной работой в неудобном положении тела и приводит к очередному обострению.
Один мой знакомый никак не мог найти взаимосвязи со случающимися рецидивами поясничной боли — вроде бы сидел всю неделю на работе и спину не перегружал. Проанализировали его эмоциональную и физическую активность и стали очевидны виновники — квартальные и годовые отчеты. Товарищ при их подготовке практически не вставая сидел на работе испытывая к концу недели порой колоссальный уровень стресса, не давая себе адекватной разрядки. Позже он сам утверждал что сдаваемые без проблем отчеты не смотря на такой же низкий уровень физической активности не приводили к возвращению боли. Жаль что он осознав влияния эмоций на организм нашел примитивное решение — стал принимать миорелаксанты до наступления «дедлайнов» в работе.
Однажды врач — заведующий терапевтическим отделением сказала мне: «Медицина наука весьма точная, а человеческий организм досконально изучен, но к сожалению пока не предсказуем. Вот поверит больной в какую-нибудь например «йогу» и болезни у него пройдут без причин».
Так давайте мы с Вами не будем отворачиваться от казалось бы очевидных фактов влияния эмоционального состояния на наше здоровье и исключим «психосоматику» из причин обострения боли в области поясницы.
Для начала избавимся от мышечных зажимов имеющихся в нашем теле, по методике предложенной А. Курпатовым.