13.11.2015 — Первое занятие

Вчера, в первый день после тестового занятия мышцы не болели. Неприятных ощущений в спине не было.
Сегодня же появилась приятная боль в мышцах груди, спины и ног. Но обострения боли в пояснице нет.
Сегодня (13.11.2015г.) первая настоящая тренировка.

На выходе из раздевалки меня уже встречал инструктор. Прошли в лечебный зал, первым делом — измерение давления. Далее разминка — 5 простых упражнений на разогрев. На тренажерах ожидал серьезного увеличения количества упражнений (по сравнению с тестовым занятием) но увы фактически увеличилось на 3 упражнения. Немного расстроился. Но думаю берегут они таким образов своих посетителей. В итоге в лечебном зале все таки не плохо разработал мышцы, чуть чуть не хватило до ощущения добротной тренировки. Поскольку в зале мало пациентов тренировка прошла под присмотром инструктора, который произвел впечатление старательного человека. Внимательно следил за техникой новичка и пытался подружиться со мной.

После тренировки заминка и контрастный душ — 6 смен горячее/холодное. До третьей тренировки врач простила не увлекаться водолечением.

Обратил внимание  — два дня в зале либо дети либо пожилые люди, специфический контингент. Ну сегодня это еще можно объяснить — я решил заниматься в дневное время с 13.00 до 14.30.

11.11.2015 — Первичный прием и диагностическое занятие

По стечению жизненных обстоятельств отложил первичный прием на 2 дня. И сегодня наконец оказался в центре кинезиотерапии. В своем рассказе о посещении данного заведения сознательно не раскрою не город в котором я занимаюсь не тем более месторасположение конкретной клиники. Считаю своей задачей сделать вывод о системе как таковой, а не о работе одного взятого центра.

Итак первое впечатление… На входе в центр меня встретили приветливые сотрудницы, показали где раздевалка и сказали что врач вот вот освободится. Пока я переодевался в спортивную форму от врача как раз вышел пациент и я сразу попал на прием. Предусмотрительно на прием я пришел со всеми своими снимками и заключениями. Прием вел врач кинезиотерапевт с высшим медицинским образованием и стажем работы в центре — 7 лет. Позже на сайте я выяснил что по образованию специализация у нее «терапия и лечебная физкультура». Врач внимательно выслушала историю, посмотрела снимки и заключения. Терпеливо отвечала на все вопросы, провокационные умело обходила, изучая мою реакцию как психолог или умелый продавец. Впечатление противоречивые, как в хорошем магазине: вроде и товар берешь неплохой, а чувство не оставляет — тобой манипулируют. Так изначально я производил впечатление идейного сторонника Бубновского и диалог шел в этом ключе. Но стоило мне обратить внимание врача на непринятие некоторых его позиций и тон сразу поменялся — оказывается в центре немного отходят от классических идей Бубновского, а в моем случае могут вообще исключить пару упражнений.

После разговоров последовал осмотр и двигательная диагностика. Врач признала моё состояние хорошим и сделала соответствующие записи в карту. После чего проводила в лечебный зал и передала «в руки» инструктора.Врач акцентировала внимание инструктора на исключении для меня двух упражнений — одним из которых оказались классические отжимания. Тут надо разобраться что послужило причиной, может быть то что я убежден что не все упражнения безопасны и мы это только что обсуждали с врачом… Не знаю…

Само тестовое занятие прошло быстро и весело. Техника упражнений для меня нова и специфична, поэтому всё свое внимание я уделял именно ей. Названия всех упражнений интересные, но от всего многообразия «голова пошла кругом». Так что сейчас я не смогу воспроизвести всего. Честно говоря и задачу такую перед собой не ставил. Суть тестового занятия — определение начального состояния мышц пациента и весов с которыми ему придется работать. Мне всё время хотелось немного добавить веса. Но опытный инструктор всё время поправлял меня обращая моё внимание что задачей ставиться проработка мышц а не их силовая прокачка. Думаю он всё же прав и мой пыл стоило остудить.

Еще один запомнившийся момент — несколько раз акцентировали внимание на высшем образовании большинства персонала. На этом фоне интересной стала вакансия инструктора на сайте где в требованиях высшее образование, но наличие опыта необязательно.

Итог: В целом впечатление не плохое. Обстановка дружественная, занятие интересное, помещение и оборудование качественные. Болезненных ощущений во время выполнения упражнений не появилось. Посмотрим что будет дальше. Обещают что будет интересно… Следующее занятие — 13.11.2015г.