18.11.2015 — третье занятие

Нагрузки растут постепенно, наконец инструктор на отдельных упражнениях дает нагрузку которую я при правильной технике могу сделать только то количество повторений которое надо (ноги 20, руки 10-15)  — это радует.  Появляется ощущение полноценной проработки мышц, вместе с уверенностью в собственных силах.
Несколько раз  встречаюсь с тем что инструктор считает что если я могу выполнить движение значит  можно не обращать внимание на первичные рекомендации врача по исключению их для меня. Так что подход не так индивидуален. Инструктор как правило сопровождает тренировку и даже поправляет меня, если я начинаю нарушать технику. Но не смотря на то что в зале соотношение 1 инструктор на 1-го пациента внимание уделяется только на 50 процентов, инструктор в процессе выполнения упражнения может просто уйти поболтать с другим. Хочешь большего — покупай индивидуальные занятия. Субъективно персонал уже не так излишне улыбчивый как раньше,  но скорее ближе к нормальному поведению.  Еще путаюсь в технике отдельных упражнений,  поскольку они не привычные.  Появляются сомнения по поводу того что кинезиотерапию можно практиковать в обычном зале. С другой стороны если выбрать только пару / тройку упражнений и занять тренажер кроссовер… Выводы пока рано делать — впереди еще 9 занятий. Кроме того я пока не посещал занятий адаптивной гимнастики (по рекомендации врача). Впереди много интересного :)